Atelier du Sommeil à Paris XVème :
Le 23/10/2024 de 18:00 à 20:00
- Association du Parc Georges Brassens - Paris
- 25€ + 5€ d'adhésion temporaire à l'asso
- Durée : 2h
Pas besoin d'accessoires : respiration, relaxations, mouvements simples, seront vos outils.
Dans cet atelier, accessible à tous, je vous donnerai des pistes afin d'améliorer votre sommeil et la qualité de votre récupération. Ce sera également une occasion d'ouvrir votre réflexion sur des habitudes de vie pouvant nuire ou favoriser votre sommeil.
- Pour votre confort durant l'atelier, il est conseillé de porter des vêtements souples, d'apporter un plaid pour vous couvrir et pour optimiser le bon déroulement des exercices.
Important : L'atelier commencera à 18h précises. Afin de ne pas perturber les autres participants, merci d'arriver si possible 1/4 d'heure avant pour vous installer. Au delà de 18h15, les retardataires ne seront plus acceptés.
[L'atelier sera assuré pour un effectif minimum de 4 participants et un maximum de 15 personnes.]
(1ère semaine des vacances de la Toussaint)
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