conscience

Développer notre capacité à VIVRE pleinement chaque instant, chaque situation, est un des buts de l'entraînement sophrologique. La qualité de nos perceptions s'affine, la conscience de notre Être grandit, notre relation au Monde évolue... Cette capacité à s'accueillir, et le regard neuf qu'il permet de poser sur soi et sur le monde, deviennent une source de créativité intarissable, car sans cesse renouvelée. Je trouve une grande parenté entre cet entraînement et celui enseigné à son élève par ce grand maître calligraphe, tel qu'il est décrit dans ce splendide témoignage.

"Il m'a aussi enseigné à vivre les moindres gestes de la vie quotidienne, car c'est en eux que le peintre trouve son inspiration. Une réceptivité totale nous rend attentifs aux vibrations des choses, à la nuance de l'aube. Il m'a appris, en me levant, à sentir la petite brume matinale qui varie chaque jour. Elle éclaire un aspect de soi encore inexploré, un sentiment ignoré. "On enrichit sa peinture en vivant pleinement l'humeur du jour" disait-il..."

Passagère du silence-Dix ans d'initiation en Chine  Fabienne VERDIER, peintre, éd. ALBIN MICHEL

La Sophrologie, c'est développer sa capacité à VIVRE PLEINEMENT L'INSTANT PRESENT. 

On retrouve dans ce texte, la beauté, la profondeur, l'intensité de cette formidable expérience du Présent, qui met en abîme le Passé et donne sa place à l'homme parmi les hommes... Exemple d'une expérience de rencontre profonde entre le corps et l'esprit, telle qu'elle est recherchée en Sophrologie, avec le talent d'un grand Monsieur et Poète...

"Le pouce gauche sur le poignet droit, je sens battre mon coeur. Un long moment je reste à l'écoute de ce rythme fidèle et impérieux qui m'accompagne depuis ma naissance et constitue la trame de mon existence. A travers la séquence ininterrompue des parents et des grands-parents qui me l'ont légué, ce battement sous mon pouce me relie directement au passé lointain de la vie terrestre et m'insère dans une histoire qui dure depuis des centaines de millions d'années. je m'inscris dans ce moment précis de l'histoire du monde. Comme tant d'autres auparavant, il s'éteindra tandis que d'autres s'allumeront. Vertige de cette formidable aventure de la vie sur la Terre."

Extrait de "L'espace prend la forme de mon regard"  Hubert REEVES, astrophysicien, éd. SEUIL