Rentrée 2017 ou comment prolonger le bien-être des vacances?

Bonjour à tous,

j'espère qu'après une bonne pause estivale la reprise du travail s'est bien passée, que l'enthousiasme était au rendez-vous et que la belle énergie retrouvée n'a pas été "avalée" dès les premiers jours par l'ampleur, le cumul de vos tâches ou diverses activités. C'est un constat que j'entends malheureusement trop souvent, le retour au quotidien qui sonne le glas de la légèreté et du temps pour soi. Comme si on enfermait et concentrait dans la bulle des vacances tout ce qui nous permet de nous ressourcer (temps, plaisir, écoute intérieure...) et que la vie, dite quotidienne, avec son flot d'exigences professionnelles et familiales, n'avait plus qu'à aller piocher dans cette bulle comme dans une réserve, plus ou moins riche, qui se vide inéluctablement au fil des jours, des semaines où l'on s'agite pour "gagner" sa vie, répondre aux impératifs... et où l'on se met à attendre impatiemment des vacances pour pouvoir refaire le plein!

Si vous vous sentez concernés par ce constat, peut-être est-il temps d'envisager les choses autrement, pour les rendre plus vivables et confortables, non? En réalisant par exemple, que se ménager du temps pour s'écouter, accueillir son intériorité (sensations physiques, état d'âme), n'est pas une perte de temps mais peut vous assurer un ancrage plus profond dans votre réalité et vous permettre de réagir plus en adéquation avec vos vrais besoins, sans faire abstraction des nécessités extérieures. La recherche de l'équilibre n'est pas autre chose que de vous mettre dans les meilleures dispositions possibles pour faire une analyse plus juste des situations que vous vivez et pour apporter les réponses les plus adaptées aux besoins essentiels qui sont ... les vôtres.

Je mets en lien cette petite vidéo où Natalia Caycedo, grande représentante de la Sophrologie caycédienne, que j'exerce, vous donne des pistes pour une pratique simple et fluide, parfaitement intégrée à des rythmes de vie souvent soutenus.

Parce que chaque instant est important et participe à notre construction, installons les bonnes habitudes et les bons réflexes pour vivre un quotidien plus riche et plus enthousiasmant!

https://www.facebook.com/SofrocayFrance/videos/873413042809137/.