Sophrologie & Littérature 5: Entraînement

Développer notre capacité à VIVRE pleinement chaque instant, chaque situation, est un des buts de l'entraînement sophrologique. La qualité de nos perceptions s'affine, la conscience de notre Être grandit, notre relation au Monde évolue... Cette capacité à s'accueillir, et le regard neuf qu'il permet de poser sur soi et sur le monde, deviennent une source de créativité intarissable, car sans cesse renouvelée. Je trouve une grande parenté entre cet entraînement et celui enseigné à son élève par ce grand maître calligraphe, tel qu'il est décrit dans ce splendide témoignage.

"Il m'a aussi enseigné à vivre les moindres gestes de la vie quotidienne, car c'est en eux que le peintre trouve son inspiration. Une réceptivité totale nous rend attentifs aux vibrations des choses, à la nuance de l'aube. Il m'a appris, en me levant, à sentir la petite brume matinale qui varie chaque jour. Elle éclaire un aspect de soi encore inexploré, un sentiment ignoré. "On enrichit sa peinture en vivant pleinement l'humeur du jour" disait-il..."

Passagère du silence-Dix ans d'initiation en Chine  Fabienne VERDIER, peintre, éd. ALBIN MICHEL