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"L'homme en proie à la paix se couronne d'espoir" - Picasso/Eluard

Reproduction d'une pierre gravée, vallée de la Camonica, Italie, IIIè-IIè millénaire

Ce labyrinthe, formant en son centre un visage, est un parfait symbole du chemin d'évolution suivi par un homme tout au long de sa vie.

Dans le processus d'évolution de la SOPHROLOGIE, on s'oriente vers un Mieux-Être, qui nous conduit à un Bien-Être, qui lui-même nous permet d'accéder à notre Être véritable.

Beaucoup pratiquent la SOPHROLOGIE sans le savoir...

et ça n'a rien d'étonnant, puisque grand nombre de ses techniques s'appuie sur notre capacité à "somatiser" les bonnes choses! Et oui, nous entendons souvent ce terme de "somatiser" (intégrer physiquement un élément psychique) lorsqu'il s'agit d'éléments négatifs (la mauvaise nouvelle qui nous "assomme", la peur qui noue l'estomac...) mais sachez que cela marche aussi en sens inverse! Et c'est un art précieux que de savoir le maîtriser. Ainsi, lorsque nous nous plongeons dans la brochure de voyage pour organiser nos futures vacances, dans la contemplation d'un paysage qui nous fait rêver, ou au restaurant, dans un menu qui nous fait saliver, nous nous "nourrissons" physiquement des bonnes sensations que nous procurent ces éléments déclencheurs... et nous sommes dans la SOPHROLOGIE!

On comprend tout de suite mieux pourquoi il est si important de se ménager des plages de plaisir, de s'octroyer des respirations, de s'accorder du temps car sous l'apparence de la légèreté et de l'insousciance, ces instants constituent le terreau de notre bien-être et fertilisent tous les aspects de notre vie!  (F.C.)